據(jù)最新的《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》，截止2020年6月，國內(nèi)網(wǎng)民規(guī)模達到9.4億。而據(jù)此前的《報告》分析，其中學(xué)生群體規(guī)模最大，占比為25.4%，12—16歲的青少年是網(wǎng)癮高發(fā)人群，今年受疫情影響這一數(shù)據(jù)可能有所增長。
中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林曾指出，網(wǎng)絡(luò)成癮包括游戲成癮、色情成癮、信息收集成癮，以及網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮；有的還在網(wǎng)絡(luò)上賭博成癮，網(wǎng)絡(luò)購物成癮。據(jù)統(tǒng)計，大約有23%的青少年有網(wǎng)癮問題，網(wǎng)癮成為青少年健康成長阻礙，青少年很難自我控制，所以家庭、學(xué)校、社會幫助孩子面對網(wǎng)癮，成為社會一項緊急重大的任務(wù)。
當(dāng)孩子出現(xiàn)“網(wǎng)癮”時，家長該怎么做？好心情診所的馬鳳茹醫(yī)生講述了一些治療過程中的經(jīng)驗。馬醫(yī)生告訴筆者：網(wǎng)癮已經(jīng)成為困擾許多家長和青少年的一種現(xiàn)象。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，有益也有害，關(guān)鍵在于如何利用。有利的一面是互聯(lián)網(wǎng)有著豐富的具有教育意義的節(jié)目以及電子書籍等信息，并可以通過網(wǎng)絡(luò)查閱各種資料，學(xué)習(xí)新的知識和技能；不利的一面是有些孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)無法自拔，影響學(xué)習(xí)和身心健康。所以家長恰當(dāng)引導(dǎo)和以身作則至關(guān)重要。
如果家長清楚互聯(lián)網(wǎng)給人們生活帶來的影響，和孩子一同學(xué)習(xí)相關(guān)知識，恰當(dāng)引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品，在孩子最開始接觸網(wǎng)絡(luò)在時候，用溫和態(tài)度、商量口吻與孩子共同協(xié)商玩游戲的規(guī)則（時長、次數(shù)），以及責(zé)罰手段，讓孩子寓教于樂，既能體會玩游戲的快感又能掌握網(wǎng)絡(luò)帶來的益處，還可以培養(yǎng)親密的親子關(guān)系。切忌打罵、斥責(zé)、威脅、命令等方式使孩子產(chǎn)生逆反，起到適得其反作用。
馬醫(yī)生認(rèn)為，有些孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，可能是因為覺得現(xiàn)實世界比較乏味。父母忙于工作，忽略陪伴，網(wǎng)絡(luò)世界就成為了他們最好的“朋友”，在虛擬世界中能找到成就感、價值感。沉迷其中，導(dǎo)致精神萎靡、情緒低落、食欲減退、失眠、注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下降，出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒、甚至幻覺等；甚至出現(xiàn)視力損傷和智力下降。
因此，家長要以身作則，切記家庭成員在家中各玩各的手機，對孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，因為家長是孩子“永遠的老師”，他們會去模仿父母的行為。所以我們要和孩子交朋友，及時發(fā)現(xiàn)孩子存在的問題，和孩子一起培養(yǎng)興趣愛好。比如參加美術(shù)、圍棋、音樂、體育運動等文體活動，同時也培養(yǎng)了孩子的專注力和耐心。在休息的時候盡量放下手機，抽出時間陪伴孩子，帶他們?nèi)敉庥H近大自然，去博物館了解歷史，讓孩子接觸到更廣闊的天地，做孩子“最好的老師”。
馬醫(yī)生特別強調(diào)，如果孩子出現(xiàn)了抑郁、焦慮等情緒，家長要和孩子共同努力，積極尋求專業(yè)機構(gòu)進行系統(tǒng)治療（藥物治療和心理治療），幫助孩子一起走出困惑回歸校園。總之，只要家長和孩子共同努力，孩子戒除網(wǎng)癮，回歸正常的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)的愿望一定會實現(xiàn)！
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